Encontramos 20 aulas para si!

Circuito de Treino

CIRCUITO DE TREINO é uma aula que consiste num grupo de exercícios trabalhados em circuito, que visam a melhoria da mobilidade geral, tanto articular como muscular, proporciona um gasto calórico positivo que favorece a diminuição da massa gorda e trabalha músculos secundários que trazem como benefício a melhoria das habilidade motoras: agilidade, coordenação e equilíbrio.

FightTeam

FIGHTEAM® é um apaixonante programa de treino em que se utilizam as técnicas de luta mais enérgicas e desafiantes, criando assim um trabalho de grupo mais motivador para todos os praticantes. A sua principal missão é a melhoria cardiovascular e a tonificação muscular, assim como a perda de gordura através do grande gasto calórico que decorre em cada aula.

Recharge

RECHARGE® é um programa que proporciona através da música, a harmonia e a fluidez dos movimentos, ativando vários estímulos nas suas capacidades físicas, em relação à postura, flexibilidade, respiração, entre outros.

SFX-Core

SFX-CORE® é um treino inovador em formato de aula de Fitness com cerca de 40 minutos e tem como objetivo trabalhar a zona média do corpo (core).

DumbBells

DUMBBELLS® é um programa de treino de exercícios realizado com barras e discos, utilizando os princípios do treino com pesos livres, adaptado ao ambiente de aula de Fitness.

BodyJump

BODYJUMP® é um programa que visa o treino cardiovascular onde se utiliza um trampolim para realizar os diversos movimentos.

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