Encontramos 20 aulas para si!

Bootcamp

BOOTCAMP – É um tipo de treino inspirado na preparação física dos militares americanos. Nesta aula altamente enérgica e com um elevado trabalho de grupos pretende-se que cada aluno aumente os seus níveis de força e de tonificação muscular, melhorando a composição corporal e fortalecendo o sistema cardiovascular.

Crosstraining

Crosstraining é um regime de treino/exercício físico constituído por diferentes modos de treino que permite desenvolver uma boa capacidade física geral.

Páginas